Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 105.93g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Авокадо Хаас, Green Ray Нут, Плов с бараниной. Dinner: Сырники обезжирены, Janarat Варенье из Инжира , Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|