|
Капец как меня прихватило в этот раз
|
78.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 70.15g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Постный Борщ. Dinner: Pretto Кремчиз с Томатами, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Snacks/Other: ВкусВилл Фундук Жареный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Savina's Weight History
|