Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 94.95g | Prot: 116.26g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Ашан Зефир Крем-Брюле, Heinz Кетчуп Томатный, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Кухня на Районе Школьная Пицца, Куриные Котлеты, Макароны с Маслом. Dinner: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Фундук-Шоколад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkymiu's Weight History
|