Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 38.94g | Carbs: 76.03g.
Breakfast: Мандарины, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|