Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 78.36g | Carbs: 186.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Перекресток Сыр Маздамер , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Компот, Хлеб Зерновой, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Салат из Овощей со Сметаной. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Хурма. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|