Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
110.9 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 111.72g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Помело, Ашан Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Кальмар, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Кабачок. Dinner: Помело, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Виктория Свинина с Овощами. Snacks/Other: Черкизово Корейка Фермерская, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|