Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 87.30g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Табрис Индейка Филе на Гриле, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки. Lunch: Corona Extra Пиво, Corona Extra Пиво. Dinner: Семга, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Кимчи Рамен , Красная Икра Икра Морского Ежа, Честная Рыба Розовая Джоли Устрица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eiforiaster's Weight History
|