Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 124.86g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 1,5%, Помидоры, Белый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|