Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 36.08g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлеб Зерновой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Груша, Орехи Кешью. Dinner: Бигус. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Бкк Чак-Чак, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|