Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 155.14g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Brink Рисовые Хлебцы, Serano Арахис Соленый, Окское Желток , Куриное Филе, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Магнит Пшено. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, ВкусВилл Халумис, La Molisana Спагетти #14, Помело, Мираторг Эскалоп из Свинины, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Philadelphia Light, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|