Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 104.86g | Prot: 84.37g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Фундук Фундук, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Клементины, Орехи Макадамии, Сыр Российский, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Масло Подсолнечное, Говядина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|