Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 52.96g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|