|
86/66,5/88
84/52,5
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 127.68g | Carbs: 280.70g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Селяночка Хлеб Дарницкий, Сладуница Зефир Ванильный, Bifrut Джем Брусничный, Творожный Десерт. Lunch: Любятово Галеты Классические, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Dinner: Банан, Syntrax Whey Shake, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|