Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 130.34g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Хачапури ПП на сковороде, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Optimum Nutrition Opti-Women, Эвалар Омега-3. Lunch: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Морковь, Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|