Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 95.03g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Семена Чиа, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Укроп, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Тыква. Dinner: Курабье, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мандарины, Помидоры, Valio Эдам 9%. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|