|
отлично идём 👍-3 кг уже позади.
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 135.80g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Молоко 3,2%, Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Морской Язык под Шубой. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Дар Гор Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|