|
весы на новом месте, вроде наконец-то показывают верно, что ж будем отталкиваться от этого веса
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 54.72g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Сыр Российский, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Щебекинская Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|