Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 139.91g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. Lunch: Ливерная Колбаса, Армпродукт Хачапури с Сыром, Холодец из Курицы. Dinner: Каждый День Курага , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Дядя Ваня Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|