Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 76.39g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе, Violife Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Махеевъ Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Карусель Тилапия Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|