Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 72.66g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. Lunch: Магнит Яблоко Гала, SPAR Батон с Кунжутом, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|