Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 93.58g | Carbs: 116.58g.
Breakfast: Перловка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный, Delicato Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Семга Запеченная. Dinner: Now Foods Apple Fiber, Творог 9%, Arla Пуддинг 20 Белка. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|