|
Жуть 😬
🔺️Вес: 125,3 кг
🔸️Шея — 42,5 см
🔸️Бицепс — 39 см
🔸️Грудь — 136 см
🔸️Под грудью —110 см
🔸️Талия —123 см
🔸️Бока — 130 см
🔸️Бедра — 124 см
🔸️Икра — 47,5 см
|
125.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 142.15g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Чай, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Каша овсяная(мой рецепт), ВкусВилл Икра Горбуши, Ежевика, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lunch: Горбуша на Пару, Barilla Макароны Спиральки, Салат из свеклы с яйцом. Dinner: Картофельное Пюре, Котлеты из гуся, Салат из свеклы с яйцом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Авида Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|