Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 116.58g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Lunch: ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". Snacks/Other: Сахар, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Капучино, Избенка Творог 5%, Сахар. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|