Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 100.11g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|