|
1 неделя. рск 1200
|
50.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 95.68g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Курица Вареная. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Курица Вареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Форель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nimerijas's Weight History
|