Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 119.93g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Папайя, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, FitnesShock Брауни, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Fito Forma Сгущёнка Сливочный Миндаль, Global Village Имбирь Маринованный, San Bonsai Севый Соус, Pan-Asian Рисовая Лапша, Помидоры, Фаворит Стейк Кижуча. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, ЭГО Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Snacks/Other: Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Чиабатта , Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|