Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 106.74g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Мистраль Киноа Вареная, Овощное Рагу, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Arla Пуддинг 20 Белка, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо Хасс, Здоровое Меню Масло Льняное , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Грейпфрут , Овощное Рагу, Яичный Белок. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|