Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 47.90g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Kruazett Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Фундук Фундук, Пармезан Сыр, Кабачки Тушеные, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Помидоры, Рижский Хлеб Веганский Хлеб с Зеленой Гречкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|