Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 72.60g | Carbs: 59.61g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Груша, Big Nuts Ореховая Смесь, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|