Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 86.94g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Банан, Плеза Льняная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Хлебнаш Фитнес, Вареное Яйцо, Балтийский берег Риет Горбуша, Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.gada's Weight History
|