Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 72.56g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Победа Темный Шоколад без Сахара. Lunch: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Сваренное Вкрутую Яйцо, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
* lisaAlina*'s Weight History
|