Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 47.84g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Kruazett Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Kruazett Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|