|
хз, может чаю вчера с солёными огурцами на ночь. рассчитывала на минус кило.
|
65.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 102.06g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Макдоналдс Мороженое с Шоколадным Наполнителем, Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Избенка Йогурт Натуральный, Творог 9%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Каравай Ролл Пшеничный. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Творог 9%, Избенка Йогурт Натуральный, Помидоры Черри. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|