Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
112 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 133.48g | Carbs: 45.39g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Скумбрия, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|