Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 80.26g | Carbs: 161.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Сыр Российский. Lunch: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Мясо по-Французски. Dinner: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Лэнд Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с йогурт ом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_torbeeva's Weight History
|