Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 96.86g | Carbs: 289.16g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Помело, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Milka Choco Cookie. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Astoria Бургер Соус, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|