Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 120.22g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Грецкие Орехи, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|