Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 87.70g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Чабан Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Запеканка Лена 9%+5%. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец, Агрокомплекс Сыр Голландский , Ярмарка Нут Вареный, Моя Цена Сливки 10%, Окское Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Мартин Семечки Тыквенные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина из Индейки ЛЕНА. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|