Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 65.58g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Творожная Запеканка с Манкой, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Печеночные Оладьи. Lunch: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ашан Стейк Говяжий, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|