Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2099 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 132.06g | Carbs: 213.10g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Жареное Яйцо, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Салат с Тунцом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|