Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
46 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 72.89g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Петмол Сливки 11%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|