Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 45.60g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Чай, Атяшево Грудинка Изысканная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, KDV Батончик Чио Рио. Dinner: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nimerijas's Weight History
|