Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 44.05g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Майонез, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Макси Рыбная Котлета. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сыр Российский, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|