Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 110.74g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Ананас, Желток Солнца Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зао Хлеб Лаваш. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Сметана 20%, Торт Наполеон, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Куриное Филе, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esha_Alex's Weight History
|