Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 62.19g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Lunch: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стейк из Капусты. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|