Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 79.55g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль, Цукаты, Фундук, Арахис, Изюм, Protein Rex Печенье Gluten Free, Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Lunch: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Красное Яблоко, Мандарины, Вернер Паштет из Печени, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок, Поджаренный Белый Хлеб, Киви. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.adzhiii's Weight History
|