Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 75.08g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Вафли из зелёной гречи, Шоколад из кэроба, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Пицца с ветчиной и сулугуни. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Блины на молоке, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnestSanek's Weight History
|