Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 75.67g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Творог 9%. Lunch: Мандарины. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Праймбиф Стейк Яблочко, Морковь. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|