|
+200гр🙈
вчера питание было на 1850ккал. из них 1100 пришлись на время после 20🤣
мне ещё повезло, что ещё так мало прилипло🤦♀️🤪
|
59.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 70.08g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Морковь по-Корейски, Велком Колбаса Любительская, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. Lunch: Велком Колбаса Любительская, Яндекс Лавка Шаверма в Лаваше Easy Hummus, Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Медоборы Торт Карамельный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|