Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 83.06g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Экстра Клин, Геркулес Геркулес Монастырский, Ярче Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень куриная тушеная, Китайская Капуста, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Махеевъ Хрен Столовый, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Рулет из кабачков, Красное Яблоко, Protein Rex Brownie Banana. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|